De 5 trinnene for rengjøring etter en oppbrudd

Anonim

Uansett hvor lenge du har vært dating, er slutten aldri morsom. Det kan føre til at du føler deg trist, forvirret og sint - og ærlig, noen ganger vet du ikke hva du skal gjøre med deg selv. Ofte faller våre post-breakup instinkter et sted mellom å sprenge, vil ha tilbakebetaling eller finne noe produktivt å fokusere på i stedet.

Personlig har jeg funnet ut at når jeg går gjennom noe opprørende som en oppbrudd, slår jeg opp med å rydde, decluttere og omorganisere alt i sikte (og jeg vet at jeg ikke er alene i det!) Hvis du også er en stressrenser og du befinner deg overfor hjertesorg, ser du utvinningsprosessen så mye ut som dette ...

Fase 1: Denial

Du har nettopp blitt dumpet, og du er på jakt etter en distraksjon. Og ingenting sier "distraksjon" ganske som å prøve å finne ut hvordan du rengjør stedene i leiligheten du aldri har våget å rense før. Så, du tar til kjøkkenet for å få bak kjøleskapet og gjør det dypt rent. Du tørker forsiktig ned hver dørhåndtak og lysbryter. Du støv støpegods og grunnplater. Til slutt vil romkameratene høre deg spørre "Siri, hvordan renser jeg mellom glasset på ovnsdøren?" og vet noe er oppe, men du vil nekte at noe er galt.

Fase 2: Sinn

Virkeligheten har satt seg inn, og du føler at du har blitt forvitret og trenger å handle. Du vet at søker hevn ikke er sunn, men du kan ikke føle at du må la din sinne ut og gjøre noe som både frigjør og litt smålig. Du ser hyllene på soverommet ditt komplett med bilder og minner fra forholdet ditt, og du vet hva du må gjøre. Du tar alt ned og legger det på gulvet, støv hele bokhylsen din, støv alt du eier, og legg alt tilbake - med unntak av alt som minner deg om din eks. At alle forblir i en haug, klar til å bli kastet (eller riflet, eller brent - uansett ).

Fase 3: Forhandlinger

Nå begynner du å lure på: "Hva om vi kommer sammen igjen, og jeg har blitt kvitt alle disse minner?" slik at du tilbringer den neste fasen tippene rundt "ex pile" prøver å finne ut om du virkelig ønsker å ødelegge den eller legge den i en boks på baksiden av skapet ditt. Du renser andre ting for å distrahere deg selv fra haugen, mopping floors og de-stripping vinduer, men det virker ikke egentlig (selv om resten av leiligheten ser penere og skinnere enn noensinne). Du overfører haugen til en boks, men den sitter fortsatt i hjørnet av rommet ditt og venter på å bli håndtert.

Fase 4: Depresjon

Du har gjort det forbi forhandlingsfasen, men det er igjen at du føler deg trist og utmattet. Du bruker nok tid til å ligge i sengen og føle deg forferdelig, stirrer på taket og alt du eier, at du begynner å tenke på alle tingene du ville gjøre hvis du ikke var så opprørt. Til slutt føler du en liten bølge av energi, og du bruker den til å gå gjennom garderoben din. Du trekker alt ut og sitter på gulvet og deler klærne dine i to hauger: Den første, de elementene du holder (du bestemmer deg for bare å redde de tingene du absolutt elsker); Det andre, noe som gjør at du føler deg mindre enn ditt beste, som vil bli donert. Du legger "holde" haugen tilbake, og deretter kollapse på sengen din. "Nei takk" -hallen blir skjøvet inn i hjørnet med ex-boksen.

Fase 5: Godkjennelse

Gratulerer - du har gjort det gjennom og nådd akseptstadiet! Du våkner opp som en ny person, klar til å ta på dagen - og til slutt ta på haugene. Du går gjennom ex-boksen, ta ut de tingene du vil beholde (hei, det kan være noe du vil angre på å kaste ut) og bli kvitt resten. Du pose opp "Nei takk" klærhunken og slipp den av på et donasjonssenter. Du støvsuger og rydder opp resten av rommet ditt, og til slutt striper du sengen og kaster sengetøyet i vasken for en oppfriskning. Ingenting som rene, varme ark og en frisk og myk trøster å innvarsle en ny æra. Du er komfortabel, koselig og klar til å gå videre.